Marine Collagen là gì: Khái niệm, Lợi ích & Tác dụng phụ

Marine Collagen là gì: Khái niệm, Lợi ích & Tác dụng phụ

18/05/2021
|
Viết bởi: Nucos Nhật Bản

Nucos Nhật Bản sẽ cùng bạn khám phá những điều tạo nên sự đặc biệt của Marine Collagen là gì, sự khác biệt của nó với Bovine Collagen.

Marine Collagen là gì

Marine Collagen được chiết xuất từ da, xương, vảy cá.

Collagen đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể và được tìm thấy trong da, cơ, dây chằng và mạch máu. Lượng Collagen của chúng ta sẽ mất đi dần theo thời gian. Thật không may, cơ thể chúng ta sản xuất ít hơn 1% Collagen mỗi năm, không đủ thay thế cho lượng Collagen mất đi. 
Do đó, chúng ta phải tiêu thụ thực phẩm, sản phẩm bổ sung thích hợp và duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng để bù đắp lại sự thiếu hụt này. Đó cũng là động lực để các thương hiệu thực phẩm, mỹ phẩm, thực phẩm bổ sung tạo ra các sản phẩm giúp bạn lấp đầy số Collagen thiếu hụt. 
Một trong số các loại Collagen được sử dụng phổ biến nhất được bổ sung trong các sản phẩm cho chúng ta là Marine Collagen. Vậy cụ thể Marine Collagen là gì, những lợi ích mà nó có thể mang lại cho cơ thể là gì? Xem ngay bài viết để tìm câu trả lời các bạn nhé!

1. Marine Collagen là gì?

Cơ thể của tất cả các loài động vật, bao gồm cả con người chứa một lượng lớn Protein Collagen. Collagen là chất bổ sung cấu trúc và sức mạnh cho da, cũng như các cơ quan, xương, gân và dây chằng. Marine Collagen là một loại Protein Collagen có nguồn gốc từ cá và các sinh vật biển khác (chẳng hạn như sứa). 
Sau một loạt các nghiên cứu chứng minh về tính hiệu quả của Marine Collagen, nhu cầu bổ sung loại Collagen này của người dùng ngày càng tăng. Marine Collagen được biết là có hàm lượng Collagen cao. Nó cũng được cơ thể hấp thụ tốt, thân thiện với môi trường và bền vững hơn các nguồn Collagen khác.

2. Marine Collagen được tạo ra thế nào?

Marine Collagen có thể được sản xuất dạng bột, viên nén,...

Marine Collagen có thể được sản xuất dạng bột, viên nén,...

>>> Xem thêm: nước uống collagen

Tiếp theo, mời bạn cùng Nucos Collagen Nhật Bản tìm hiểu cách mà người ta tạo ra Marine Collagen là gì nhé!
Marine Collagen có nguồn gốc từ da, xương và vảy của cá. Chúng được làm sạch và dùng để chiết xuất Collagen. Đôi khi, Collagen sau đó bị thủy phân. Điều này có nghĩa là các chuỗi dài sẽ được chia thành các chuỗi ngắn hơn để chúng ta dễ dàng hấp thụ Collagen qua ruột và dễ vào máu hơn. Quá trình thủy phân này có thể được thực hiện bằng phương pháp hóa học, sử dụng Axit hoặc bằng phương pháp vật lý, ví dụ như đun nóng.
Sau tất quá trình này, những gì còn lại là Collagen cô đặc. Chúng sẽ được sản xuất dưới dạng bột, hoặc được thêm vào đồ uống, viên nén hoặc thậm chí là kem béo thực vật.

3. Lợi ích của Marine Collagen là gì?

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng Marine Collagen mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe kể, cho phép cơ thể bạn hoạt động tối ưu. Đồng thời, nó cũng giúp bạn có làn da săn chắc, mịn màng hơn,...

3.1. Hỗ trợ làn da luôn khỏe mạnh

Bổ sung Marine Collagen đúng cách giúp da săn chắc và căng mịn. 

Bổ sung Marine Collagen đúng cách giúp da săn chắc và căng mịn. 

>>> Xem thêm bài viết: viên uống collagen của nhật

Collagen mang lại cho làn da độ đàn hồi, sự săn chắc và căng mọng. Cơ thể có khả năng tự sản xuất một lượng Collagen đáng kể. Tuy nhiên, Collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ mất đi. Cùng với sự lớn dần của tuổi tác, quá trình tổng hợp Collagen cũng suy giảm đáng kể. Điều này khiến làn da của chúng ta trông không còn căng mịn, khuôn mặt không còn đầy đặn trẻ trung như trước và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn li ti. 
Khi mức độ Collagen giảm xuống, các nếp nhăn, tình trạng chảy xệ, Cellulite, sẽ tăng lên, màu da và kết cấu da không đồng đều. Ngoài quá trình tổng hợp Collagen tự nhiên của cơ thể chúng ta bị chậm lại, các gốc tự do gây ra bởi tia cực tím cũng có thể khiến các tế bào da bị tổn thương. Việc bổ sung Collagen có thể giúp hỗ trợ ngăn ngừa tiến trình không mong muốn này.

Đặc biệt, Marine Collagen chứa nhiều Axit Amin Glycine, thường được gọi là “Amin chống lão hóa”. Glycine giúp tăng cường sản xuất Collagen trong cơ thể để tăng tốc độ tái tạo tế bào và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Một số nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng việc tiêu thụ Marine Collagen duy trì độ dày của lớp da trên chuột. Kết quả này có được thông qua việc thúc đẩy số lượng và khả năng hoạt động của nguyên bào sợi da hoặc các tế bào trong lớp hạ bì sản xuất Collagen và các sợi khác. Các nghiên cứu trên người cũng xác nhận điều tương tự. Trong một nghiên cứu khoa học, những phụ nữ tham gia được dùng chất bổ sung có chứa Collagen loại I thủy phân có nguồn gốc từ cá rô phi. Kết quả là làn da giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác hiệu quả, độ ẩm da cũng được duy trì tốt hơn.

3.2. Giúp giấc ngủ sâu hơn

 Glycine có trong Marine Collagen có khả năng hỗ trợ giấc ngủ rất tốt.

 Glycine có trong Marine Collagen có khả năng hỗ trợ giấc ngủ rất tốt.

>>> Xem thêm bài viết:  công dụng của collagen

Tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét đến tác dụng đối với giấc ngủ của Marine Collagen là gì. Axit Amin dồi dào nhất trong Marine Collagen là Glycine, có khả năng hỗ trợ giấc ngủ rất tốt. Một nghiên cứu cho thấy rằng việc uống Glycine trước khi đi ngủ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. 
Đồng thời, Glycine còn có thể giúp duy trì thân nhiệt hỗ trợ bạn ngủ ngon giấc hơn. Đường huyết tăng hoặc giảm bất thường cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Trong Marine Collagen thường chứa khoảng 10 gam Protein trên mỗi khẩu phần. Nó có thể giúp duy trì đường huyết ổn định và do đó giúp bạn ngủ ngon hơn.

3.3. Nâng cao sức khỏe đường ruột

Sự căng thẳng hay chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất đều có khả năng làm hỏng các mô mỏng manh trong ruột. Điều này có thể gây ra hội chứng rò rỉ ruột (Leaky Gut). Theo đó, một trong những tình trạng bạn có thể gặp là các phần tử lạ có thể xâm nhập vào máu và tàn phá cơ thể bạn, làm tăng tình trạng viêm và nguy cơ mắc các bệnh tự miễn dịch. Marine Collagen không chỉ dễ tiêu hóa mà còn có thể giúp hỗ trợ đường ruột của bạn nhờ các Axit Amin. 
Hai Axit Amin Glycine và Glutamine có trong Marine Collagen có thể đặc biệt hữu ích cho sức khỏe đường ruột. Cả hai đều đóng vai trò hỗ trợ các mô nằm trong đường tiêu hóa. Glycine đặc biệt hữu ích trong việc giảm viêm, giúp kiểm soát tình trạng viêm ruột. Trong khi đó, Glutamine rất cần thiết cho sức khỏe của các tế bào ruột, tế bào biểu mô, đường tiêu hóa của bạn.

3.4. Hỗ trợ tập luyện thể chất

Bổ sung đầy đủ Collagen giúp hỗ trợ tập luyện thể chất.

Bổ sung đầy đủ Collagen giúp hỗ trợ tập luyện thể chất.

Collagen là một nguồn cung dồi dào Axit Amin Glycine, giúp cơ thể bạn sản xuất Creatine. Creatine đã được chứng minh là giúp hỗ trợ tăng khối lượng cơ và hiệu suất tập luyện thể chất. Đây cũng là một nguồn Proline tuyệt vời, hoạt động như một chất chống Oxy hóa và giúp giảm tổn thương tế bào có thể gây ra đau nhức sau khi tập luyện.

3.5. Nâng cao sức khỏe cho xương

Đối với sức khỏe của xương, lợi ích của Marine Collagen là gì? Hãy cùng Nucos Nhật Bản tìm hiểu ngay sau đây các bạn nhé!
Marine Collagen không chứa các khoáng chất liên quan đến sức khỏe của xương. Nhưng một nghiên cứu trên động vật cho thấy nó có thể giúp hỗ trợ sự hấp thụ Canxi, phốt pho và các khoáng chất khác vào cơ thể. Sự hấp thụ cũng liên quan đến hoạt động của nguyên bào xương, các tế bào trong xương chịu trách nhiệm tổng hợp và khoáng hóa xương. Các nguyên bào xương cũng chịu trách nhiệm tiết ra Collagen để tạo ra phần không khoáng hóa của xương được gọi là Osteoid.

3.6. Hỗ trợ sự phát triển của tóc và móng 

Bổ sung Collagen giúp tóc dày đẹp, bóng khỏe hơn.

Bổ sung Collagen giúp tóc dày đẹp, bóng khỏe hơn.

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng Collagen hỗ trợ rất tốt cho sự tăng trưởng của tóc và móng. Trong khi Collagen là Protein chính được tìm thấy trong da, còn Keratin là Protein được tìm thấy nhiều nhất trong tóc. Cả Keratin và Collagen đều phụ thuộc rất nhiều vào Axit Amin Proline. 
Do đó, bằng cách bổ sung Marine Collagen, bạn có thể cung cấp một lượng Protein cần thiết để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Ngoài ra, khả năng chống lại các gốc tự do cũng giúp chống lại các tổn thương gây ra cho các nang lông. Điều này giúp tóc ít rụng hơn. Do đó, Marine Collagen cũng được sử dụng để giảm thiểu rụng tóc và kích thích mọc tóc mới bóng khỏe hơn. 
Sự suy giảm Vitamin và Collagen có thể khiến móng tay giòn và mềm. Không chỉ vậy, các loại sơn, keo dán móng có thể gây ra nhiều tổn thương về lâu dài cho móng. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng Collagen có thể làm tăng sự phát triển của móng tay, cải thiện tình trạng móng tay giòn và giảm tần suất gãy móng tay.Vì thế, hãy bổ sung Collagen để giúp tóc dày đẹp, móng chắc khỏe hơn các bạn nhé.

4. So sánh giữa Marine Collagen với Bovine Collagen

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung các loại Collagen khác nhau cho cơ thể. Mỗi loại Collagen đều có những đặc điểm riêng và nổi bật nhất hiện nay là Marine Collagen và Bovine Collagen. Tìm hiểu ngay sự khác biệt của 2 loại Collagen này ngay trong nội dung sau đây!

4.1. Marine Collagen với Bovine Collagen 

Mỗi loại Collagen đều mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Mỗi loại Collagen đều mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Bên dưới là thông tin so sánh chi tiết sự khác nhau giữa Bovine Collagen và Marine Collagen là gì. Bạn có thể tham khảo để có thể chọn cho mình sản phẩm có chứa loại Collagen phù hợp với mình.

  • Bovine Collagen

Bovine Collagen có nguồn gốc từ bò. Cụ thể hơn là nó được chiết xuất từ da, xương và cơ bắp của những con bò. Đó là lý do tại sao các nhà sản xuất cần đặc biệt chú trọng trong việc lựa chọn nhưng con bò được chăn nuôi trên đồng cỏ sạch để đảm bảo nguồn Collagen có chất lượng tốt nhất.
Bovine Collagen chứa cả Collagen loại 1 và 3. Loại 1 là dạng có nhiều nhất trong cơ thể (chủ yếu ở da, tóc, xương,...). Loại 3 được tìm thấy đặc biệt trong ruột của chúng ta và cần thiết cho việc sửa chữa niêm mạc ruột. Vì bò chứa nhiều Collagen loại 3 hơn nên nó có thể là lựa chọn phù hợp hơn cho những ai muốn tăng cường sức khỏe đường ruột. 
Ngoài ra, Bovine Collagen rẻ hơn một chút so với Marine Collagen. Vì vậy, nếu bạn đang muốn dùng Collagen để cải thiện sức khỏe đường ruột và có ngân sách hạn chế thì Bovine Collagen có thể là một lựa chọn tốt hơn.

  • Marine Collagen

Marine Collagen có nguồn gốc từ cá. Cụ thể, nó được chiết xuất từ da, xương hoặc vảy cá. Nếu bạn muốn bổ sung Collagen nhưng không thể tiêu thụ các sản phẩm từ bò thì Marine Collagen là lựa chọn phù hợp.
Collagen loại 1 là dạng phong phú nhất trong cơ thể, Marine Collagen là sự lựa chọn lý tưởng để cố định Collagen nhanh chóng bởi nó chứa nhiều Collagen loại 1. Các phân tử Marine Collagen cũng nhỏ hơn, vì vậy nó dễ tiêu hóa và hấp thụ nhanh hơn. Một điểm cộng khác là Marine Collagen thân thiện với môi trường. 
Khoảng 60% phụ phẩm chế biến từ cá như da, xương, vảy cá sẽ biến thành chất thải. Quá trình sản xuất Marine Collagen sẽ tận dụng những thành phần này một cách hữu ích, có giá trị. Vì vậy, nếu bạn đang bổ sung Marine Collagen để cải thiện sức khỏe, tức là bạn cũng góp phần giảm phần nào phụ phẩm từ cá bị thải ra môi trường.
Về cơ bản, cả Bovine Collagen và Marine Collagen đều cung cấp những lợi ích gần như giống nhau. Cả hai đều rất tốt cho sức khỏe của da, tóc, ruột và xương,... Tuy nhiên, Bovine Collagen rẻ hơn và có thể là lựa chọn tốt hơn cho những người có vấn đề về đường ruột. 
Mặt khác, Marine Collagen có thể là lựa chọn tốt hơn cho những người muốn thu được kết quả nhanh hơn từ Collagen. Những người có vấn đề về da, tóc và những người không ăn các sản phẩm từ bò cũng có thể lựa chọn Marine Collagen. 

5. Marine Collagen có tác dụng phụ không?

Một số người có thể bị đầy bụng sau khi dùng Marine Collagen.

Sau khi đã tìm hiểu lợi ích, sự khác biệt giữa các loại Collagen, hay cùng Nucos Nhật bản xem xét các tác dụng phụ của Marine Collagen là gì các bạn nhé.
Giống như Bovine Collagen, Marine Collagen không gây nên tác dụng phụ nào đáng kể. Marine Collagen có khả năng dung nạp tốt với hầu hết mọi người.
Trong một số nghiên cứu, một số người cho biết rằng Marine Collagen để lại mùi vị khó chịu trong miệng của họ sau khi dùng. Một số người khác lại cho biết họ bị đầy hơi và rối loạn tiêu hóa. Nhưng những kết quả này không phải là phổ biến và kết quả Collagen có thể giúp cải thiện tiêu hóa tốt được ghi nhận nhiều hơn. 
Tuy nhiên, bạn nên tránh dùng Marine Collagen nếu bị dị ứng với cá. Trong trường hợp bạn hiện đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo rằng Collagen sẽ không ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.

Lựa chọn địa chỉ cung cấp Collagen uy tín chất lượng

Quan trọng không kém việc hiểu Marine Collagen là gì, lợi ích của nó ra sao chính là việc tìm được nguồn cung cấp chất lượng. Mọi người nên tìm những nguồn sản phẩm cung cấp Collagen sạch, uy tín, có kiểm tra chất lượng và dinh dưỡng nghiêm ngặt. Điều này để đảm bảo cho an toàn sức khỏe và hiệu quả khi sử dụng sản phẩm.

Hãy để Nucos Nhật Bản giúp bạn chăm sóc sức khỏe với Collagen tốt nhất trên thị trường! Liên hệ ngay để được các chuyên gia của Nucos tư vấn chi tiết!

>>> Xem thêm bài viết: Bovine Collagen: Khái niệm, Lợi ích & Cách đo lường

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi
popup

Số lượng:

Tổng tiền: