Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da giữ mãi tuổi xuân
23/02/2022
|
Viết bởi: SEO Navee

Bước vào độ tuổi 30, chị em bắt đầu nghiêm túc để ý tới sắc đẹp của bản thân mình hơn không còn qua loa, hỗn loạn như những năm 20 nữa. Nhất là khi làn da của bạn ở giai đoạn này đang phải đối mặt với các tình trạng lão hóa vô cùng rõ rệt. Bên cạnh việc luyện tập thể thao, thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, chăm sóc da từ bên ngoài, việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng cơ thể cũng rất quan trọng, Bạn đã biết phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da, níu kéo thanh xuân hiệu quả hay chưa? 
Cùng tham khảo bài viết sau đây ngay để có cho mình câu trả lời chi tiết nhất bạn nhé!

1. Đặc điểm làn da khi phụ nữ ở tuổi 30

Từ ngưỡng cửa 25, quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể của bạn đã có dấu hiệu diễn ra chậm hơn. Theo đó, cân nặng dễ tăng cao, đồng thời các nếp nhăn trên gương mặt lần lượt xuất hiện, tóc cũng rụng dần, không còn dày mượt nữa. Và, tất cả những hiện tượng này sẽ bắt đầu phát triển mạnh mẽ, rõ rệt hơn ở năm 30 tuổi.

Đặc điểm làn da tuổi 30


Cụ thể, làn da của phái đẹp sẽ không còn mịn màng, dễ mất nước hơn, da cũng khô ráp, sần sùi hẳn. Chưa kể, các vùng da quan trọng còn thể hiện sự lão hóa của mình bằng việc chùng xuống, nhão đi, nhiều vết nhăn, rãnh sâu và đậm. Sắc hồng tươi trẻ trên da có xu hướng giảm, một số trường hợp còn xuất hiện cả nám và tàn nhang.
Nguyên nhân xảy ra tình trạng này xuất phát từ việc làn da của phụ nữ tuổi 30 đang mỏng hơn, cơ thể không còn đủ dưỡng chất để nuôi da được như trước. Ngoài ra, các tác nhân như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường hay chăm sóc sai cách,... cũng khiến cho cấu trúc da trở nên lỏng lẻo hơn, mất đi độ săn chắc hẳn.

2. Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da hiệu quả?


Các chuyên gia về da liễu khuyên rằng, bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da tốt hơn. Bên cạnh đó, cũng cần áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung dưỡng chất thiết yếu để cân bằng và cải thiện sức khỏe cũng như làn da từ sâu bên trong. Thế nhưng, phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da, giữ mãi sự tươi trẻ, tràn đầy sức sống?

2.1. Uống Collagen giúp làm đẹp da nhanh chóng

Collagen Nucos giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh cho cơ thể chống lại đến 4 dấu hiệu lão hóa
Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da thì không thể bỏ qua collagen nhé. Đây là thức uống cần thiết hàng đầu mà chị em nên sử dụng. Collagen được biết là một loại Protein chiếm tới 25% trong tổng lượng Protein cần thiết của cơ thể người. Chưa kể, trên cấu trúc da, Collagen còn chiếm tận 70%, có chức năng kết nối các mô, kích thích quá trình trao đổi chất tốt hơn. Đây là một trong những yếu tố rất quan trọng mang tính quyết định quan trọng đến độ săn chắc và mịn màng cho làn da.

Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da


Tuy nhiên, bạn có biết, bắt đầu từ những năm 25 tuổi, lượng Collagen tự nhiên trong cơ thể bạn sẽ suy giảm dần. Sự chuyển hóa của chúng không còn dồi dào để đủ đáp ứng cho nhu cầu làm da đàn hồi, tươi trẻ.
Đó là lý do bạn nhất định không thể bỏ qua thức uống Collagen khi bước vào độ tuổi 30. Những sản phẩm này sẽ giúp bạn tăng thêm tỷ lệ Collagen, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa cụ thể như nếp nhăn, vết chân chim, sạm, nám một cách hiệu quả. 
Thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm Collagen đa dạng khác nhau, từ viên nén cho đến Collagen nước. Song, gợi ý đến bạn một dòng Collagen đến từ thương hiệu Nucos giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh và hấp thụ tốt hàng đầu hiện nay. Với những công dụng tuyệt vời của mình, Collagen Nucos có thể mang lại cho bạn làn da không tuổi, đẩy lùi tận 4 dấu hiệu lão hóa đến từ nếp nhăn, khô sạm, da không đều màu và giảm độ đàn hồi.

2.2. Bổ sung Vitamin C

Loại dưỡng chất tiếp theo trong danh sách phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da chính là Vitamin C. Vitamin C là một dưỡng chất quan trọng tiếp theo giúp làn da 30 tuổi của bạn được bảo vệ toàn diện. Thành phần chống Oxy hóa này có tác dụng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, đồng thời còn góp phần hỗ trợ tăng cường sức đề kháng trên da. Nó có thể giúp bạn ngăn ngừa được những hắc tố Melanin hình thành gây đen sạm.

2.3. Uống các loại dầu cá dạng viên uống

Dầu cá dạng viên uống khá phổ biến đối với chị em phụ nữ trong việc làm đẹp hiện nay. Trong sản phẩm này có chứa nhiều Axit béo Omega 3 không bão hòa cực kỳ lành mạnh hỗ trợ làm chậm lại sự lão hóa trên da. Ngoài ra, dùng dầu cá thường xuyên, cơ thể bạn còn có khả năng phòng ngừa bệnh tim mạch, nâng cao trí lực và làm sáng mắt một cách đáng kể. 

2.4. Uống sữa đậu nành

Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da thì đừng quên bổ sung nhiều sữa đậu nành nhé. Các Isoflavone có trong sữa đậu nành với hàm lượng cao khi uống vào cơ thể có công dụng làm cho làn da tươi tắn hơn, tràn đầy sức sống. Những chất này được biết có chức năng bảo quản Collagen làm săn chắc, mịn màng cho da. Vì thế, sữa đậu nành cũng được xếp vào những thức uống cần đưa vào thực đơn mỗi ngày cho phụ nữ 30 tuổi.

2.5. Bổ sung thêm trà xanh

Trà xanh - “Thần dược vàng” giúp bạn có làn da đẹp như ý muốn

Trà xanh - “Thần dược vàng” giúp bạn có làn da đẹp như ý muốn

Trà xanh từ lâu vốn được biết đến là thực phẩm “vàng” trong việc chống Oxy hóa, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa cho làn da chị em. Cho nên, bạn đừng chần chừ sử dụng ngay trà xanh mỗi ngày để cải thiện tuổi tác, nhất là trà xanh không hề đắt đỏ.

2.6. Uống nhiều nước

Cơ thể tuổi 30 vốn đã mất nước khá nhiều, do đó, việc uống nhiều nước là rất cần thiết. Đây là lý do Nucos Nhật Bản gợi ích bạn bổ sung nước nào danh sách phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da. Nước giúp cơ thể bạn hoạt động mềm mượt hơn, làn da ẩm mịn hơn, không còn khô ráp, nhăn nheo nữa. Chính vì thế, bạn nên có chế độ uống nước hợp lý, nạp đủ nước mỗi ngày cho cơ thể mình nhé!

2.7. Các loại nước ép hoa quả

Trong các loại nước ép hoa quả có rất nhiều Vitamin và khoáng chất hỗ trợ tốt cho quá trình làm đẹp. Cho nên, chúng cực kỳ tốt cho da, bạn hãy chọn những loại quả mọng để ép lấy nước dùng, vì loại quả này chứa một hàm lượng lớn thành phần chống Oxy hóa và chống lại gốc tự do phá hủy tế bào, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da mà vẫn an toàn, nâng cao sức khỏe

Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da mà vẫn an toàn, nâng cao sức khỏe

Như vậy trên đây đã chia sẻ đến bạn những thông tin hữu ích, giải đáp cho thắc mắc phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da. Nhu cầu làm đẹp là nhu cầu thiết yếu và đặc biệt quan trọng trong cuộc sống. Tuy nhiên, bạn cần phải biết cách làm đẹp sao cho đúng, chuẩn và an toàn, bảo vệ sức khỏe của bản thân. Hy vọng rằng, bạn đủ tỉnh táo để có một làn da tươi trẻ khỏe mạnh và đàn hồi như tuổi đôi mươi sau khi tham khảo bài viết này nhé!

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi
popup

Số lượng:

Tổng tiền: