Uống Collagen như thế nào đúng cách và hiệu quả? - Nucos Nhật Bản

Uống Collagen như thế nào đúng cách và hiệu quả? - Nucos Nhật Bản

31/08/2021
|
Viết bởi: SEO Navee

Uống Collagen đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cao nhất, cải thiện làn da khỏe mạnh mịn màng. Đọc ngay bài này để tìm thêm bí quyết uống Collagen hiệu quả.

Cách uống Collagen để đạt hiệu quả cao nhất

Cách uống Collagen để đạt hiệu quả cao nhất

Tìm hiểu cách uống Collagen chuẩn theo khoa học sẽ giúp bạn sở hữu được làn da khỏe mạnh, hạn chế những rủi ro không đáng có trong quá trình làm đẹp.

Hãy cùng Nucos tìm hiểu bí quyết làm đẹp của các quý cô qua cách uống Collagen khoa học trong bài viết dưới đây.

1- Độ tuổi nên uống Collagen để duy trì làn da chắc khỏe và tươi trẻ

Nhiều người có suy nghĩ chỉ cần bổ sung Collagen khi thấy làn da có sự xuất hiện của dấu hiệu lão như nếp nhăn, nám, da sần sùi,... Đây là quan niệm sai lầm vì cơ thể cần được bổ sung Collagen sớm hơn để có thể đẩy lùi sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. 

Từ sau 25 tuổi, làn da của phái nữ đã bắt đầu xảy ra tình trạng thiếu hụt Collagen và Elastin, do đó trên da sẽ xuất hiện những vết chân chim hay nếp xanh ở quanh vùng miệng và mắt. Đây là dấu hiệu nhắc nhở chị em cần bổ sung Collagen để lấy lại đàn hồi cho làn da, giúp da trở nên căng mịn và tràn đầy sức sống.

Vậy mới sau 20 tuổi có nên bổ sung Collagen không?

Độ tuổi thông thường cần bổ sung Collagen là sau 25 tuổi, tuy nhiên quá trình lão hóa còn phụ thuộc vào cấu trúc da của từng người. Bên cạnh đó, với nhịp sống trong thời buổi hiện tại, những tác nhân làm đẩy mạnh quá trình lão hóa trên da càng ngày càng nhiều làm tình trạng da xuống cấp nhanh hơn.

Bổ sung Collagen để có làn da khỏe đẹp

Bổ sung Collagen để có làn da khỏe đẹp

Theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên da, lượng Collagen được bổ sung cho cơ thể sẽ được dự trữ và bù đắp cho da sau độ tuổi 30, lúc này là thời điểm da thiếu hụt hàm lượng Collagen trầm trọng. Do đó, việc bổ sung Collagen ngoài độ tuổi 20 là hoàn toàn có thể.

Khi bước qua độ tuổi 20 cũng là lúc cơ thể bắt đầu hoạt động nhanh hơn, làm cho lượng Collagen hoạt hóa nhanh hơn để chống lại các yếu tố tác động từ bên ngoài môi trường như bụi bẩn, ánh nắng, vi khuẩn,... hay chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không lành mạnh.

Đây là nguyên nhân làm cho số lượng Collagen trong cơ thể bắt đầu suy yếu và giảm dần, nếu được bổ sung kịp thời và đầy đủ cơ thể sẽ đẩy lùi được những dấu hiệu lão hóa.

Vì Collagen cấu thành nên 35% xương trong cơ thể, nên việc bổ sung Collagen không chỉ ứng dụng trong việc hỗ trợ làm đẹp da mà còn cải thiện các vấn đề ở xương như xương dễ gãy hay suy thoái.

Thực chất, việc bổ sung Collagen có thể bắt đầu ở độ tuổi sau 18. Mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có cơ chế bổ sung Collagen riêng, do đó hãy lựa chọn Collagen uống sao cho phù hợp với độ tuổi, chức năng và nhu cầu của từng thời điểm.

2- Các loại Collagen dạng uống trên thị trường

Để phù hợp với nhu cầu của người sử dụng, các chuyên gia đã nghiên cứu ra nhiều loại Collagen dạng uống như:

2.1 Collagen uống dạng nước

Collagen dạng nước bổ sung hàm lượng lớn Collagen cho cơ thể

Collagen dạng nước bổ sung hàm lượng lớn Collagen cho cơ thể

Ưu điểm:

  • Chứa hàm lượng tinh chất Collagen tự nhiên cao, nhanh chóng đem lại hiệu quả khi sử dụng.

  • Bên cạnh thành phần chính là Collagen còn có các loại dưỡng chất, tăng khả năng chăm sóc làm da.

Nhược điểm:

  • Giá thành sản phẩm này khá cao nên khó duy trì sử dụng trong thời gian dài.

  • Bất tiện khi mang theo để sử dụng mỗi khi cần đi xa như công tác hoặc du lịch,...

2.2 Collagen uống dạng bột

Ưu điểm:

  • Giá thành mềm, có thể sử dụng lâu dài với chi phí tiết kiệm.

  • Có thể trộn chung với thức ăn hằng ngày để sử dụng.

Nhược điểm:

  • Giai đoạn chuẩn bị tốn nhiều thời gian, khi trộn chung với đồ ăn có thể làm mất mùi vị các món ăn.

  • Bất tiện khi mang theo để sử dụng mỗi khi cần đi xa như công tác hoặc du lịch,...

2.3 Collagen dạng viên

Collagen dạng viên tiện lợi, dễ uống

Collagen dạng viên tiện lợi, dễ uống

Ưu điểm:

  • Sử dụng nhanh chóng, dễ uống mà không để lại mùi vị;

  • Tiện lợi khi mang theo sử dụng; chi phí tiết kiệm.

Nhược điểm:

  • Hàm lượng Collagen không cao bằng dạng nước;

  • Cần duy trì sử dụng trong thời gian dài mới thấy rõ hiệu quả.

3- Cách uống Collagen đúng cách và hiệu quả

Để quá trình bổ sung Collagen hiệu quả, bạn hãy bỏ túi ngay cách uống Collagen theo các tiêu chí sau:

3.1 Chọn Collagen phù hợp

Cách uống Collagen đúng bước đầu tiên là phải lựa chọn loại Collagen phù hợp:

  • Trước tiên,bạn cần xác định tình trạng và mục đích bổ sung Collagen của bản thân.

  • Tìm hiểu các loại Collagen uống trên thị trường, tính năng, ưu điểm, nhược điểm, đối tượng sử dụng phù hợp.

  • Tìm hiểu thể trạng của bản thân, khả năng hấp thu, làm quen dưỡng chất mới.

Trên thị trường hiện nay có các loại Collagen uống như: Collagen uống dạng nước, Collagen uống dạng viên, Collagen uống dạng bột. Sau khi đã thống kê đầy đủ những thông tin trên, bạn hãy lựa chọn sản phẩm thích hợp nhất nhé.

3.2 Thời điểm uống Collagen

Uống đúng thời điểm là cách uống Collagen để đạt hiệu quả cao. Thông thường, thời gian phù hợp nhất các chuyên gia khuyên dùng là vào buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Có những sản phẩm kết hợp bổ sung Collagen và dưỡng chất chăm sóc da khác như Vitamin C. Dưỡng chất này có tác dụng làm sáng và đều màu da, giúp da không những khỏe mà còn đẹp mịn màng. Điển hình cho sự kết hợp đặc biệt này là các sản phẩm bổ sung Collagen của thương hiệu Nucos Nhật Bản.

Tuy nhiên, khi được bổ sung thêm hàm lượng lớn Vitamin C thì thời gian uống hiệu quả nhất là sau khi đã ăn sáng xong.

3.3 Liều lượng phù hợp mỗi ngày

Uống Collagen đúng cách để đạt hiệu quả cao

Uống Collagen đúng cách để đạt hiệu quả cao

Dưỡng chất dù tốt cho cơ thể nhưng vẫn có thể tác gây nên những tác dụng ngược nếu sử dụng quá liều lượng cho phép.

Hàm lượng Collagen trung bình mà cơ thể con người có thể hấp thụ được là từ 1000mg đến 1500mg. Nếu vượt ngưỡng cho phép này, phần Collagen bổ sung sẽ bị đào thải ra ngoài thay vì mang lại hiệu quả làm đẹp như bạn mong muốn.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tạm ngừng bổ sung thêm Collagen trong vòng 1 tháng khi đã duy trì uống điều độ trong 1-3 hoặc 1-6 tháng để cơ thể có thời gian hấp thụ. Tùy vào tình trạng lão hóa và thể trạng của từng người để bổ sung lượng Collagen phù hợp. 

Kiên trì để đạt hiệu quả

Những phương pháp làm đẹp an toàn cho sức khỏe luôn cần một khoảng thời gian để cải thiện tình trạng ở da, do đó bạn cần phải kiên trì sử dụng nếu muốn đạt được hiệu quả như ước nguyện.

Có cách uống Collagen chuẩn khoa học là bí quyết giúp bạn sở hữu làn da trẻ khỏe và mịn màng.

Chúc bạn sớm có được làn da như ý khi áp dụng cách uống Collagen mà Nucos Nhật Bạn đã chia sẻ.

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi
popup

Số lượng:

Tổng tiền: