Nam giới có cần bổ sung nước uống Collagen cho cơ thể hay không?
21/12/2021
|
Viết bởi: SEO Navee

Collagen cho nam giới là vấn đề nhận được không ít sự quan tâm của nhiều người bởi nó tác động trực tiếp đến sức khỏe và phong độ của đấng mày râu. Hãy cùng Nucos Nhật Bản tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết ngày hôm nay nhé!

Collagen cho nam giới là vấn đề đang được đấng mày râu quan tâm
Collagen cho nam giới là vấn đề đang được đấng mày râu quan tâm

Dù là nam giới hay nữ giới, theo thời gian, lượng Collagen tự nhiên của chúng ta cũng sẽ bị suy giảm, khiến cơ thể bị thiếu hụt Collagen một cách nghiêm trọng. Chính bởi vậy, hiện nay, vấn đề bổ sung Collagen cho nam giới cũng nhận được rất nhiều sự quan tâm của đông đảo đấng mày râu. 

Tình trạng thiếu hụt Collagen hiện nay của nam giới ra sao? Cách để bổ sung Collagen cho nam giới hiệu quả nhất như thế nào? Câu trả lời sẽ được bật mí ngay sau đây.

1. Tình trạng thiếu hụt Collagen của nam giới so với phụ nữ

Có một sự thật rằng Collagen cho nam giới là vấn đề được rất ít người chú trọng bởi mật độ Collagen trong da của nam giới thường cao hơn so với ở phụ nữ. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa rằng lượng Collagen này sẽ không bị suy giảm theo thời gian và có thể bảo vệ, giữ ẩm cho da một cách hiệu quả. 

Trong cấu trúc da có tới 70% thành phần là Collagen. Đây cũng là yếu tố quan trọng nhất để giúp da giữ được độ đàn hồi và luôn săn chắc. Lượng Collagen tự nhiên trong cơ thể của nam giới, cũng giống như nữ giới, sẽ bị suy giảm dần theo thời gian và gây nên các hệ quả như: lão hóa da, da sạm, xuất hiện nếp nhăn, cơ khớp thiếu linh hoạt… 

Việc thiếu hụt Collagen sẽ khiến làn da nam giới bị lão hóa
Việc thiếu hụt Collagen sẽ khiến làn da nam giới bị lão hóa

Sự chủ quan trong việc bổ sung Collagen cho nam giới nói riêng và chăm sóc sức khỏe cơ thể nói chung sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe cũng như phong độ của đấng mày râu.

2. Các cánh mày râu có cần bổ sung Collagen cho cơ thể không?

Collagen là một dạng Protein cần thiết đối với cơ thể con người và chiếm phần lớn trong cấu trúc da. Lượng Collagen này sẽ luôn được tái tạo và sản sinh để phục vụ cho việc chăm sóc các chức năng cơ thể một cách hoàn hảo.  Tuy nhiên, khi chúng ta bắt đầu bước sang tuổi 25, khả năng tự sản sinh Collagen cho nam giới hay nữ giới đều bị sụt giảm dần theo thời gian. Cụ thể từ 1-1,5% lượng Collagen tự nhiên mỗi năm.

Khi lượng Collagen tự nhiên trong cơ thể bị thiếu hụt, các dấu hiệu lão hóa sẽ bắt đầu xảy ra như: da xuất hiện nếp nhăn, vết nám, tàn nhang…, nhất là đối với phụ nữ. Ngoài ra, ở nam giới, ngoài việc xuất hiện các dấu hiệu lão hóa trên, khi tình trạng thiếu hụt Collagen trở nên nghiêm trọng còn có thể gây ra tình trạng đau cơ, thiếu linh hoạt các khớp vận động…

Mặc dù vậy, việc bổ sung Collagen cho nam giới vẫn thường bị xem nhẹ bởi các dấu hiệu lão hóa cũng như các vấn đề về sức khỏe không xảy ra một cách ồ ạt, đồng thời. Vì thế, việc bổ sung Collagen cho đấng mày râu cần được thực hiện một cách kịp thời, đúng thời điểm và liều lượng để đảm bảo cho việc chăm sóc sức khỏe và phong độ của mình.

Bổ sung Collagen cho nam giới là rất cần thiết để duy trì phong độ và sức khỏe
Bổ sung Collagen cho nam giới là rất cần thiết để duy trì phong độ và sức khỏe

3. Cách bổ sung Collagen cho đàn ông hiệu quả nhất

Cũng giống như với phái đẹp, việc bổ sung Collagen cho nam giới là rất cần thiết. Vậy bổ sung Collagen như thế nào để đảm bảo hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu ngay 4 lưu ý dưới đây.

3.1 Thay đổi chế độ ăn uống chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng

Để tăng hiệu quả bổ sung Collagen cho cơ thể, nam giới có thể bắt đầu bằng việc tăng cường các loại thực phẩm giàu Collagen tự nhiên như: thịt chân giò, chân gà, nước hầm xương, lòng trắng trứng, thịt gà…

Ngoài ra, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin C cũng sẽ rất hữu ích cho quá trình thúc đẩy sản sinh Collagen tự nhiên trong cơ thể. Một số loại thực phẩm giàu Vitamin C có thể kể đến như: các loại quả họ cam - chanh, các loại cá biển, cà rốt, trái dứa, trái xoài, củ khoai lang, cà chua…

Việc hạn chế bia rượu cùng các chất kích thích cũng sẽ mang lại lợi ích cho việc hấp thu Collagen nói riêng và tăng cường sức khỏe nói chung, mà nam giới cần lưu ý.

3.2 Tăng cường các hoạt động thể dục thể thao

Tập thể dục thể thao đều đặn là việc rất có lợi đối với sức khỏe và thể hình của đấng mày râu. Ngoài ra, thông qua những hoạt động thể chất này, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ được thúc đẩy. Từ đó kích thích cơ chế tự sản sinh Collagen và Elastin trong da để tạo độ săn chắc và đàn hồi da.

Thay đổi thói quen sinh hoạt, tăng cường tập thể thao sẽ thúc đẩy sản sinh Collagen
Thay đổi thói quen sinh hoạt, tăng cường tập thể thao sẽ thúc đẩy sản sinh Collagen

3.3 Chăm chút chuyện “giường chiếu”

Có một sự thật rất thú vị rằng khi nam giới khi ở trạng thái cực khoái sẽ kích thích quá trình sản sinh Collagen tự nhiên. Vì vậy chăm chút cho chuyện “giường chiếu” mà nam giới cần chú ý để tác động quá trình sản sinh Collagen trong cơ thể. Tuy nhiên không nên lạm dụng để tránh những ảnh hưởng tới sức khỏe.

3.4 Bổ sung thêm sản phẩm nước uống Collagen

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn cũng như thói quen sinh hoạt, việc bổ sung thêm các sản phẩm nước uống Collagen cũng là rất cần thiết để cung cấp Collagen cho nam giới thêm hiệu quả.

Đấng mày râu có thể lựa chọn một số sản phẩm nước uống bổ sung Collagen uy tín, chính hãng đến từ thương hiệu Nucos Nhật Bản như: Nước uống bổ sung Collagen Nucos Spa 13500, nước uống Collagen Nucos Spa. 

Hi vọng với những thông tin hữu ích trên đây, việc bổ sung Collagen cho nam giới sẽ không còn là một vấn đề khiến đấng mày râu phải đau đầu nữa!

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi
popup

Số lượng:

Tổng tiền: