Hyaluronic Acid là gì? Những thực phẩm nào giàu HA nhất?

Hyaluronic Acid là gì? Những thực phẩm nào giàu HA nhất?

27/04/2021
|
Viết bởi: Nucos Nhật Bản

Hiểu được Hyaluronic Acid là gì, công dụng, cách bổ sung nó bằng thực phẩm, các sản phẩm bổ sung,... sẽ mang lại những kết quả tuyệt vời cho làn da và cơ thể của bạn.

hyaluronic acid là gì

Các sản phẩm chứa Hyaluronic Acid được chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm.

Hyaluronic Acid là một dưỡng chất chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da mà chị em nào cũng nên biết. Vậy Hyaluronic Acid là gì, tác dụng của Hyaluronic Acid ra sao và có bất kỳ tác dụng phụ nào không? Mời bạn tham khảo tất cả thông tin này ở bài viết dưới đây nhé.

1. Hyaluronic Acid là gì?

Hyaluronic Acid là một chất tự nhiên trong cơ thể con người, nó được tìm thấy ở mắt, da và khớp. Hyaluronic Acid (HA) được chiết xuất từ Rooster Combs hoặc được tạo ra từ vi khuẩn trong phòng thí nghiệm.

FDA đã chấp thuận việc sử dụng Hyaluronic Acid để tiêm vào đầu gối. Cách này sẽ giúp điều trị cho những bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối. Nó cũng được chấp thuận như một loại thuốc tiêm vào mắt cho bệnh nhân bị đục thủy tinh thể.

Ngoài ra, nhiều người còn sử dụng Hyaluronic Acid cho: Các rối loạn khớp khác nhau, nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs), trào ngược Axit, khô mắt, đau âm đạo, lão hóa và nhiều tình trạng khác.

2. Công dụng của Hyaluronic Acid với làn da và có tác dụng với những trường hợp nào khác?

tác dụng của hyaluronic acid

Hyaluronic Acid giúp cải thiện làn da lão hóa và giảm đau khớp rất hiệu quả.

Sau khi bạn đã biết được Hyaluronic Acid là gì, hãy đến với công dụng của chất này. Một số công dụng điển hình mà HA mang lại cho cơ thể và cho làn da bao gồm:

  • Giúp cải thiện làn da lão hóa:

Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêm Hyaluronic Acid như Juvederm Ultra Plus, Allergan. sẽ làm cho những nếp nhăn đã được tiêm HA giảm đi rất hiệu quả.

Bạn muốn bổ sung HA cho làn da nhanh chóng, hiệu quả cao bằng các loại mỹ phẩm chứa Hyaluronic Acid hãy dùng thử các sản phẩm của Nucos Nhật Bản:

Nucos Spa Nước uống Collagen

Không những vậy, nó sẽ ức chế việc nếp nhăn xuất hiện lên đến 1 năm. Ngoài ra, Hyaluronic Acid cũng được sử dụng thông qua đường uống khi kết hợp với các thành phần khác. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng cho rằng điều này có giúp giảm được nếp nhăn hay không.

  • Điều trị chứng khô mắt:

Các nghiên cứu cho biết, những người bệnh khô mắt nên dùng thuốc nhỏ mắt có chứa HA thường xuyên. Nếu sử dụng 8 lần mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng bệnh khô mắt hiệu quả.

  • Giảm các triệu chứng của bệnh xương khớp:

Những nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể tiêm Hyaluronic Acid vào khớp cho bệnh nhân. Nó sẽ giúp họ giảm giảm đau và các triệu chứng cứng khớp rất tốt.

Hyaluronic Acid được FDA chấp thuận như một thiết bị y tế cho mục đích trị bệnh xương khớp. Tuy nhiên, HA chỉ giúp cải thiện tình trạng đau khớp trong thời gian ngắn.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy việc uống HA có thể giảm đau cho bệnh xương khớp. Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đều đồng ý với vấn đề này. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Hyaluronic Acid có tác dụng phụ không?

cách dùng hyaluronic acid

Hyaluronic Acid tuyệt đối an toàn với làn da và sức khỏe của bạn.

Tác dụng phụ của Hyaluronic Acid là gì luôn là vấn đề được rất nhiều bạn quan tâm. Vậy, HA liệu có an toàn tuyệt đối cho cơ thể? Hãy cùng Nucos Nhật Bản tham khảo ngay các thông tin này.

  • Khi sử dụng qua đường uống: Nếu bạn dùng Hyaluronic Acid với liều lượng thích hợp, nó tuyệt đối an toàn cho người sử dụng. Hiếm khi chất Hyaluronic Acid này gây ra phản ứng dị ứng.
  • Khi bạn dùng mỹ phẩm có chứa HA để thoa lên da: Nó không gây ra dị ứng mà còn rất an toàn cho làn da bạn.
  • Tiêm vào khớp để giảm các triệu chứng về bệnh xương khớp: HA hoàn toàn an toàn khi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tiêm vào khớp. Lưu, HA khi tiêm vào khớp có thể gây đau và đỏ.
  • Dùng để thoa vào mắt: Tuy Hyaluronic Acid có thể làm tăng nhãn áp khi tiêm vào mắt nhưng nó an toàn tuyệt đối. Việc tăng nhãn áp sẽ mất đi trong vòng 48 đến 72 giờ.

4. 5 Loại thực phẩm giàu lượng Hyaluronic Acid

hyaluronic acid có tác dụng gì

Bổ sung các loại thực phẩm giàu HA giúp da luôn mịn màng và căng bóng.

Cơ thể bạn tự tạo ra Hyaluronic Acid. Nhưng khi lớn tuổi, việc sản xuất Acid này sẽ giảm đi. Một số người chọn tiêm Hyaluronic Acid như một chất làm đầy để da được mịn màng căng bóng. Một số bạn lại chọn cách sử dụng Hyaluronic Acid bôi lên da nhưng tất cả sẽ không mang lại hiệu quả lâu dài.

Nếu bạn muốn làn da luôn mềm mại và mịn màng, hãy bổ sung từ những thực phẩm giàu HA. Bạn hãy tham khảo những loại thực phẩm giàu lượng Hyaluronic Acid nhất sau đây:

  • Nước dùng xương: Đây là cách tốt nhất để bạn bổ sung Hyaluronic Acid. Vì nước dùng xương được làm từ nhiều bộ phận của động vật có thể có một số lợi ích. Vì xương được ninh trong nước trong khoảng thời gian 24 giờ, nó sẽ lọc các chất dinh dưỡng. Bao gồm cả Hyaluronic Acid.
  • Thực phẩm từ đậu nành: Sự gia tăng Estrogen có thể giúp cơ thể sản xuất Hyaluronic Acid. Bao gồm các loại thực phẩm như đậu phụ, Tempeh và Edamame. Tất cả đều là các sản phẩm từ đậu nành có chứa một số Estrogen.
    Bạn có thể bỏ chúng vào thực đơn trong chế độ ăn uống hằng ngày như làm món Salad, món xào hoặc nhấm nháp chúng như một món ăn nhẹ. Đây còn là một nguồn Protein tuyệt vời, nó cũng chứa nhiều Vitamin và khoáng chất.
  • Rau củ giàu tinh bột: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng các loại rau củ có thể tăng sản xuất HA của cơ thể. Những thực phẩm này bao gồm khoai tây, khoai lang và các loại củ khác như Jicama và Atisô Jerusalem. Ngoài ra, thực phẩm này cũng là nguồn cung cấp Kali, chất xơ, Vitamin B6, Vitamin A và Vitamin C.
  • Trái cây có múi: Các loại trái cây có múi đều chứa Naringenin, giúp ức chế sự phân hủy HA trong cơ thể. Ngoài các loại trái cây như cam, bưởi, cà chua và chuối cũng chứa Naringenin.
  • Rau xanh lá: Các loại rau xanh có chứa Magie, đây là chất xúc tác cần thiết để cơ thể sản xuất Hyaluronic Acid. Các loại thực phẩm khác có nhiều Magie như bơ, quả hạch, trái cây và hạt. Salad chứa tất cả các thực phẩm này là một cách tuyệt vời để tăng cường hàm lượng Magie.

5. Lưu ý cách dùng Hyaluronic Acid đúng cách

cách sử dụng hyaluronic acid

Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng Hyaluronic Acid.

Bạn hãy tham khảo những thông tin dưới đây để biết những lưu ý khi dùng Hyaluronic Acid là gì:

  • Đối với phụ nữ mang thai: Không có đủ thông tin để cho biết Hyaluronic Acid có an toàn để cho phụ nữ mang thai hay không. Vì vậy, khi mang thai bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về những sản phẩm nào được sử dụng.
  • Phụ nữ trong giai đoạn cho con bú: Tương tự, không có bằng chứng cho biết rằng liệu Hyaluronic Acid có gây ảnh hưởng gì đối với phụ nữ cho con bú hay không.
    Các nhà nghiên cứu không biết liệu nó có làm ảnh hưởng đến sữa mẹ hay trẻ sơ sinh không. Vì vậy, bạn hãy tránh sử dụng Hyaluronic Acid nếu đang cho con bú.
  • Làm cứng da và mô liên kết (xơ cứng bì): Với những bạn mắc bệnh xơ cứng bì có thể gây làm tình trạng loét da trở nên tồi tệ hơn. Do đó, nếu bạn đang bị xơ cứng bì, không nên sử dụng Hyaluronic Acid để bôi lên da.

Kết luận

Các nghiên cứu chuyên sâu về Hyaluronic Acid vẫn đang được tiến hành để đưa ra những giải pháp tối ưu nhất để ứng dụng HA vào trong đời sống. Hiện tại, HA vẫn đang là thành phần hàng đầu trong việc nuôi dưỡng và kích thích sản sinh Collagen.

Ngoài mỹ phẩm, việc bổ sung Hyaluronic Acid bằng các thực phẩm chức năng là cách tuyệt vời nhất. Lựa chọn các sản phẩm có chứa Hyaluronic Acid là cách tuyệt vời để giúp làn da tươi trẻ. Bạn đã biết được Hyaluronic Acid là gì cùng các công dụng tuyệt với nhất của chất này. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với Nucos Nhật Bản ngay nhé!

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi
popup

Số lượng:

Tổng tiền: