HÀM LƯỢNG NMN BAO NHIÊU LÀ CẦN THIẾT CHO MỖI ĐỘ TUỔI

Việc bổ sung NMN có thể giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tuy nhiên, hàm lượng NMN cần thiết cho mỗi độ tuổi là khác nhau. Hãy cùng Nucos tìm hiểu hàm lượng đúng và đủ theo độ tuổi qua bài viết dưới đây nhé!

Hàm lượng NMN cần thiết cho mỗi độ tuổi

Nicotinamide mononucleotide (NMN) là một hoạt chất thiết yếu cho cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất năng lượng, sửa chữa DNA và chống lão hóa. Hàm lượng NMN trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác, các đoạn telemore dần mất đi dẫn đến các vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, suy giảm chức năng miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư,...

Việc bổ sung NMN có thể giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tuy nhiên, hàm lượng NMN cần thiết cho mỗi độ tuổi là khác nhau.

NMN có thể giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

NMN có thể giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Hàm lượng NMN cho người trẻ tuổi từ 18 tuổi trở lên

Ở đối tượng này, nồng độ NMN trong cơ thể vẫn ở mức cao, do đó nhu cầu bổ sung NMN không quá lớn. Theo các nghiên cứu, hàm lượng NMN phù hợp cho người là từ 250 đến 500mg/ ngày. Liều lượng này có thể giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Hàm lượng NMN cho đối tượng trung niên từ 30 tuổi trở lên

Từ độ tuổi 30 trở đi, nồng độ NMN trong cơ thể bắt đầu suy giảm. Do đó, nhu cầu bổ sung NMN người ở độ tuổi trung niên cao hơn so với người trẻ tuổi. Theo các chuyên gia, hàm lượng NMN phù hợp cho người trung niên là từ 500 đến 750mg mỗi ngày. Liều lượng này có thể giúp ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như da nhăn, tóc bạc, trí nhớ suy giảm,...

Hàm lượng NMN cho người cao tuổi

Ở người cao tuổi, nồng độ NMN trong cơ thể giảm xuống mức rất thấp. Do đó, nhu cầu bổ sung NMN ở người cao tuổi là rất cao. Theo các chuyên gia, hàm lượng NMN phù hợp cho người cao tuổi là từ 750 đến 1000mg mỗi ngày. Liều lượng này có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ.

Lợi ích của việc bổ sung NMN

Bổ sung NMN mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

Tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện chức năng miễn dịch
Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như tim mạch, tiểu đường, ung thư,...
Ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa
Tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng học tập và làm việc
Tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol xấu
Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Tăng cường năng lượng

Hàm lượng NMN 250mg/ ngày: Mức hàm lượng tối ưu nhất cho đa dạng lứa tuổi

Trong số các hàm lượng NMN được khuyến cáo cho từng độ tuổi, hàm lượng 250mg/ ngày là mức hàm lượng tối ưu nhất cho đa dạng lứa tuổi. Liều lượng này có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

Tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện chức năng miễn dịch

NMN là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất năng lượng, sửa chữa DNA và chống lão hóa. Khi cơ thể được bổ sung NMN, nó sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện chức năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Một nghiên cứu được thực hiện trên 30 người lớn khỏe mạnh cho thấy, những người bổ sung NMN 250mg/ ngày trong 12 tuần có mức năng lượng cao hơn, chức năng miễn dịch tốt hơn và mức độ căng thẳng thấp hơn so với những người không bổ sung NMN.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, NMN có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như tim mạch, tiểu đường, ung thư,...

Một nghiên cứu được thực hiện trên 60 người lớn mắc bệnh tiểu đường type 2 cho thấy, những người bổ sung NMN 250mg/ ngày trong 12 tuần có mức đường huyết thấp hơn và mức độ viêm thấp hơn so với những người không bổ sung NMN.

Ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa

NMN đóng vai trò quan trọng trong quá trình chống lão hóa. Khi cơ thể được bổ sung NMN, nó sẽ giúp ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như da nhăn, tóc bạc, trí nhớ suy giảm,...

Một nghiên cứu được thực hiện trên 50 người lớn khỏe mạnh cho thấy, những người bổ sung NMN 250mg/ ngày trong 12 tuần có làn da mịn màng hơn, tóc đen hơn và trí nhớ tốt hơn so với những người không bổ sung NMN.

Lý giải tại sao hàm lượng NMN 250mg/ ngày là mức hàm lượng tối ưu nhất

Có một số lý giải tại sao hàm lượng NMN 250mg/ ngày là mức hàm lượng tối ưu nhất cho đa dạng lứa tuổi, bao gồm:

NMN là một chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng cơ thể con người chỉ có thể hấp thụ một lượng NMN nhất định mỗi ngày. Hàm lượng NMN 250mg/ ngày là mức hàm lượng mà cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng hiệu quả.

Các nghiên cứu được thực hiện trên nhiều mức hàm lượng NMN khác nhau từ 100 – 1000 mg. Hàm lượng NMN 250mg/ ngày là có nhiều nghiên cứu nhất và là mức hàm lượng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện chức năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và đặc biệt là ngăn ngừa lão hóa.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hàm lượng NMN 250mg/ ngày là mức hàm lượng an toàn, không gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng.

Tóm lại, hàm lượng NMN 250mg/ ngày là mức hàm lượng tối ưu nhất cho đa dạng lứa tuổi vì nó:

Được cơ thể hấp thụ và sử dụng hiệu quả
Mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Được coi là an toàn, không gây ra tác dụng phụ

Hàm lượng NMN tuyệt vời trong sản phẩm Nucos NMN

Trong 2 viên Nucos NMN mỗi ngày có chứa 250 mg NMN, đây là mức hàm lượng phù hợp với hầu hết các đối tượng người dùng và mức hàm lượng không gây các tác dụng phụ trên da.

Ngoài ra Nucos NMN còn kết hợp với các thành phần đắt giá khác trong 1 sản phẩm làm tăng hiệu quả chống lão hóa của NMN gồm:

Coenzyme Q10: là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và các gốc tự do. Nó có thể giúp giảm nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi của da.

Vitamin B3 (Nicotinamide): là tiền chất sản sinh NAD+. Bên cạnh đó Nicotinamide là một vitamin giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn, giảm đỏ và làm giảm kích ứng da.

Chiết xuất rượu vang đỏ: thường chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa. Nó có thể giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tác nhân ngoại vi và có lợi ích chống lão hóa.

Chiết xuất màng buồng trứng cá hồi: giàu axit béo omega-3, có thể cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho làn da. Các thành phần này giúp làm dịu và tái tạo da, làm cho da mềm mại và săn chắc.

Hyaluronic acid: là một chất giữ nước mạnh mẽ, giúp duy trì độ ẩm cho da. Nó có thể giúp giảm nếp nhăn và làm cho da trở nên mềm mại, đàn hồi hơn.

Đối với mỗi độ tuổi sẽ có những mức bổ sung NMN khác nhau nhưng không phải vì thế mà bổ sung ồ ạt NMN. Cần chọn mua các sản phẩm có hàm lượng NMN phù hợp từ các thương hiệu uy tín. Tránh mua phải hàm lượng NMN quá cao hay từ những sản phẩm trôi nổi trên thị trường.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Hotline: 0938 114 402

Website: https://bit.ly/web-nucos

Instagram: https://bit.ly/instagram-nucos

Shopee: https://bit.ly/shopee-nucos

Lazmall: https://bit.ly/lazadamall-nucos

Tiki : https://bit.ly/tiki-nucos-nhat-ban

Hoặc đến trực tiếp cửa hàng tại 163 Trần Huy Liệu, phường 8, quận Phú Nhuận, HCM để được nhân viên chăm sóc khách hàng tư vấn.